Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
 
     
 
 
  • Dolar
    7,4246
  • Euro
    8,9656
  • Altın
    409,5800
  • Bist-100
    1,5310
 

ANKARA

-4/10 °C
GÜNDEM SİYASET DÜNYA EKONOMİ KÜLTÜR & SANAT MAGAZİN SPOR TÜMÜ
  Sarkisyan’dan Paşinyan'a ikinci veto  
 
  Myanmar'da sert müdahale  
 
  8 ilde FETÖ operasyonu  
 
  Şubat ayında PKK'ya ağır darbe  
 
  Ankara'da ekmeğin fiyatı 1,75 lira oldu  
 
  Enflasyon rakamları açıklandı  
Hamilelere kurban eti tüketimi
Hamilelere kurban eti tüketimi
 
Türk Ebeler Derneği Başkanı Doç. Dr. Nazan Karahan gebelerin kurban bayramında et tüketimine dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
 
19 Temmuz 2020 Pazar - 11:24

İSTANBUL- Türk Ebeler Derneği Başkanı Doç. Dr. Nazan Karahan, gebelerin kurban bayramında et tüketimine dikkat etmesi gerektiğini belirterek, "Kurban bayramında gebelerin etleri 24 saat beklettikten sonra yemelerin tavsiye ediyoruz." dedi.

Karahan, yaptığı açıklamada, kırmızı etin önemli bir protein kaynağı olduğunu anımsatarak, gebelikte tüketilmesinin bebeğin gelişimine fayda sağladığını söyledi.

Gebelerin hamilelik döneminde mutlaka et tüketmesini tavsiye eden Karahan, tüketilen etin, aşırıya kaçmaması gerektiğinin altını çizdi.

Karahan, gebelikte çiğ et tüketilmemesi gerektiğini vurgulayarak, şöyle devam etti:

"Gebeler az pişmiş etten uzak dursunlar, eti az pişirip yememek gerekiyor. Eti aşırı pişirip yemek de sakıncalı. Aşırı et tüketimini gebeler için de sakıncalıdır. Önümüzde Kurban Bayramı var ve etler kesilecek. Tabii kesilen etlerden gebeler de yiyecek. Gebeler Kurban Bayramı'nda et tüketimine dikkat etsinler. Kurban Bayramı'nda gebelerin etleri 24 saat beklettikten sonra yemelerin tavsiye ediyoruz. Dinlenmemiş et mide sorunlarına neden olabilir. Yine anne adayları tuzlu et tüketiminden de kaçsınlar. Hamileler bayramda 90-100 gramı geçmeyecek şekilde et tüketsinler. Fazla et tüketmek hamilelerde hazımsızlık sorunu da yapabilir. Ama bu durum hamilelik sürecine zarar vermez."

Etin yanında C vitamininin tüketilmesinin gerektiğini dile getiren Karahan, "Gebeler, etin yanında bol yeşil yapraklı bir salata tüketsinler. C vitamini etin sindirimini kolaylaştırır. Ayrıca evde yapılmış limonatalar da tüketebilirler." dedi.

Karahan, bayramlarda bol miktarda tatlının da tüketildiğini ifade etti.

Gebelerin bayramda tatlı tüketimini dikkat etmeleri gerektiğini anlatarak, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Bayramda gebeler hamurlu tatlıları mümkün olduğunca az tüketsinler. Eğer tatlı yiyeceklerse de sınırlı sayıda tüketsinler. Bayramda hamileler sütlü tatlı tüketsinler. Çünkü kurban eti yiyecekler ve üstüne ağır tatlı onları yaz tüketiminde sıkıntıya sokabilir. Ayrıca yaz aylarındayız. Her dönem hatırlattığımız gibi bu dönem de hatırlatmakta fayda var. Hamileler bol sıvı tüketimini dikkat etsinler."

AA


Bu haber 315 defa okunmuştur.

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Rusya'da vaka sayısı 771 bini geçti
 
Korona arsa ve konut alımını etkiledi
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Adli tatil yarın başlıyor
Yargıda toplu izin kullanımı anlamına gelen adli tatil 31 Ağustos'ta sona erecek
Türkiye'ye göç edenlerin sayısı arttı
Türkiye'ye göç edenlerin sayısı geçen yıl bir önceki yıla göre yüzde 17,2 ...
Türk ayakkabısı sanal fuarla dünyaya açılacak
Türkiye Ayakkabı Sanayicileri Derneği tarafından ihracata ivme kazandırmak ...
Van'da keşif uçağı düştü: 7 şehit
İçişleri Bakanı Soylu, Van'da düşen keşif uçağına ilişkin, "Ekiplerimiz ...
 
 
LGS sonuçları açıklandı
Milli Eğitim Bakanlığınca LGS kapsamında 20 Haziran'da yapılan merkezi ...
İkinci Dönem Hafızlık Tespit Sınavları tamamlandı
Diyanet İşleri Başkanlığınca 81 il müftülüğünde 92 farklı komisyon eşliğinde ...
Saraç'tan 15 Temmuz mesajı
YÖK Başkanı Prof. Dr. Yekta Saraç, FETÖ hain darbe girişimine ilişkin, ...
Ankara'da FETÖ operasyonu: 35 gözaltı
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığının FETÖ'nün kamu sınavlarına hazırlık evlerine ...
 
 
Adalet Ağaoğlu hayatını kaybetti
Türk edebiyatının önemli isimleri arasında yer alan yazar Adalet Ağaoğlu ...
Van Gölü'nde 2 kişinin daha cesedi bulundu
Van'da 27 Haziran'da göle açılan teknenin batması sonucu kaybolan kişilerden ...
Aydın'da bir kişi evini yaktı
Aydın'ın Çine ilçesinde psikolojik sorunları olduğu belirtilen kişi evini ateşe verdi.
4 il için sağanak uyarısı
Doğu Karadeniz'de Giresun, Trabzon, Rize ve Artvin için sağanak uyarısı yapıldı.
 
 
  FACEBOOK'TA ARENA
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Eski istihbaratçı Aktepe'ye 12 yıl hapis

Eski istihbaratçı Aktepe'ye 12 yıl hapis

  FOTO GALERİ
Protestolarda gerçek mermi kullanıldı

Protestolarda gerçek mermi kullanıldı

  ÇOK OKUNANLAR
  ÇOK YORUMLANANLAR
  ANKET
     
 
Yargıya güveniyor musunuz?

Evet
Hayır

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Haber
  •Güncel
  •Gündem
  •Siyaset
  •Dünya
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Kültür & Sanat
  •Magazin
  •Spor
 
 
  •Gündem
  •Sağlık
  •Komedi
  •Ekonomi
  •Yaşam
  •Dünya
  •Bilim ve Teknoloj
  •Kültür Sanat
  •Spor
  •Magazin
 
 
  •Gündem
  •Komedi
  •Bilim ve teknoloji
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Yaşam
  •Magazin
  •Kültür sanat
  •Spor
  •Haber